{"title":"Fişe de lucru verticale","description":null,"products":[{"product_id":"fișa-de-lucru-paturica-de-calmare","title":"Fișă de lucru „Păturica de calmare”","description":"\u003cp\u003eCerința: Ajută-l pe ursulețul Tedi: spune ce ar putea face pentru a se liniști. Apoi colorează păturica în culorile care îți dau o stare de bine, decupeaz-o și așaz-o peste Tedi. La final, desenează-i un zâmbet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInstrucțiuni consilier: Citiți povestea lui Tedi și invitați copilul să propună soluții înainte de a-i oferi exemple. Sprijiniți colorarea și decuparea potrivit vârstei. După așezarea păturicii, legați una dintre idei de propria experiență a copilului, fără a impune să fie vesel la final.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÎntrebări pentru continuarea discuțiilor:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Ce crezi că simte Tedi?\u003cbr\u003e- Ce l-ar putea ajuta să se liniștească?\u003cbr\u003e- Cine ar putea sta alături de el?\u003cbr\u003e- Ce te ajută pe tine după o zi agitată?\u003cbr\u003e- Ce idee ai vrea să încerci?\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64415149064569,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/Websitepreview_500x500px_5.png?v=1788026764"},{"product_id":"fișa-de-lucru-scutul-empatiei","title":"Fișă de lucru „Scutul empatiei”","description":"\u003cp\u003eCerința: Completează scutul empatiei! Scrie câte un exemplu despre cum poți: să ÎNCURAJEZI, să ASCULȚI, să AJUȚI și să ÎNȚELEGI ce simte celălalt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInstrucțiuni consilier: Explicați pe rând cele patru forme de sprijin și cereți exemple concrete. Ajutați elevul să distingă ascultarea de oferirea imediată a soluțiilor. Alegeți o situație pentru exersare și discutați cum verifică dacă celălalt dorește ajutorul propus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÎntrebări pentru continuarea discuțiilor:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Cum ai putea încuraja un coleg?\u003cbr\u003e- Cum arăți că îl asculți?\u003cbr\u003e- Ce ajutor concret îi poți oferi?\u003cbr\u003e- Cum afli ce simte, fără să presupui?\u003cbr\u003e- Cum verifici dacă își dorește sprijinul tău?\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64416882065785,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/Websitepreview_500x500px_10.png?v=1788029298"},{"product_id":"fișa-de-lucru-umbrela-de-siguranța","title":"Fișă de lucru „Umbrela de siguranță”","description":"\u003cp\u003eCerința: Pe picăturile de ploaie desenează sau scrie lucrurile de care îți este teamă. Apoi, colorează umbrela siguranței și desenează sau scrie sub ea ce te ajută să te simți în siguranță.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInstrucțiuni consilier: Prezentați picăturile ca temeri și umbrela ca sprijin disponibil. Acceptați scrisul sau desenul și lăsați elevul să explice ce reprezintă fiecare element. Verificați dacă sprijinul ales este accesibil și distingeți între o teamă anticipată și o situație care cere protecție reală.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÎntrebări pentru continuarea discuțiilor:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Ce teamă ai pus pe o picătură?\u003cbr\u003e- Când apare cel mai des?\u003cbr\u003e- Ce te ajută să te simți în siguranță?\u003cbr\u003e- Cine te poate sprijini?\u003cbr\u003e- Ce poți face dacă te afli într-o situație nesigură?\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64416990101881,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/Websitepreview_500x500px_12.png?v=1788030342"},{"product_id":"fișa-de-lucru-ghiozdanul-meu","title":"Fișă de lucru „Ghiozdanul meu”","description":"\u003cp\u003eCerința: Cum este ghiozdanul tău astăzi? Privește imaginile și alege ce ai în ghiozdanul tău chiar acum. Decupează și lipește în el stările care ți se potrivesc. Poți alege una sau mai multe.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInstrucțiuni consilier: Prezentați imaginile și citiți etichetele dacă este nevoie. Invitați copilul să aleagă una sau mai multe stări, fără a-i sugera ce ar trebui să simtă. După lipire, explorați ce înseamnă fiecare alegere pentru el și ce sprijin ar fi util în ziua respectivă.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÎntrebări pentru continuarea discuțiilor:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Ce ai ales să pui în ghiozdan?\u003cbr\u003e- De ce ți se potrivește acea imagine?\u003cbr\u003e- Poți simți mai multe lucruri deodată?\u003cbr\u003e- Ce ai vrea să știe cineva despre starea ta?\u003cbr\u003e- Ce te-ar ajuta astăzi?\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64418404041081,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/Websitepreview_500x500px_13.png?v=1788030908"},{"product_id":"fișa-de-lucru-pelerina-magica","title":"Fișă de lucru „Pelerina magică”","description":"\u003cp\u003eCerința: Descoperă-ți superputerile. În primul spațiu desenează sau scrie o calitate a ta, în al doilea ceva la care te pricepi, iar în al treilea ceva care îți dă curaj atunci când îți este greu. La final, colorează-ți pelerina.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInstrucțiuni consilier: Ajutați copilul să diferențieze o calitate, o abilitate și o sursă de curaj prin exemple familiare. Acceptați scrisul sau desenul și lăsați-l să explice alegerile. După colorare, legați una dintre resurse de o situație în care ar putea fi folosită.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÎntrebări pentru continuarea discuțiilor:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Ce calitate ai ales pentru pelerină?\u003cbr\u003e- Când s-a văzut această calitate?\u003cbr\u003e- La ce te pricepi?\u003cbr\u003e- Ce îți dă curaj când îți este greu?\u003cbr\u003e- Cum poți folosi o superputere chiar astăzi?\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64418415640953,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/Websitepreview_500x500px_14.png?v=1788031233"},{"product_id":"fișa-de-lucru-scrisoarea-viitorului","title":"Fișă de lucru „Scrisoarea viitorului”","description":"\u003cp class=\"cvGsUA block-font-kerning-normal block-font-feature-liga-off block-font-feature-clig-off block-font-feature-calt-off direction-ltr align-center\"\u003e\u003cspan class=\"a_GcMg font-feature-liga-off font-feature-clig-off font-feature-calt-off text-decoration-none text-strikethrough-none\"\u003eScrie-i o scrisoare sinelui tău din viitor. Povestește-i ce îți dorești, ce provocări vrei să depășești și lasă-i un sfat pe care ai vrea să și-l amintească.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64425722118521,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/Websitepreview_500x500px_16.png?v=1788109274"},{"product_id":"fișa-de-lucru-vulcanul-presiunii","title":"Fișă de lucru „Vulcanul presiunii”","description":"\u003cp\u003eCerința: Scrie pe vulcan motivele ascunse care pun presiune pe tine. Pe norul de fum scrie cum poți elibera presiunea fără să îi rănești pe ceilalți.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInstrucțiuni consilier: Clarificați o situație care acumulează tensiune și identificați semnele observabile înaintea izbucnirii. Explorați nevoi și preocupări fără a presupune cauze ascunse. Ajutați elevul să aleagă o modalitate sigură de exprimare și momentul în care poate solicita sprijin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÎntrebări pentru continuarea discuțiilor:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Ce pune presiune pe tine?\u003cbr\u003e- Cum observi că tensiunea crește?\u003cbr\u003e- Ce nevoie ai în acel moment?\u003cbr\u003e- Cum o poți exprima fără să rănești?\u003cbr\u003e- Cui poți spune că ai nevoie de sprijin?\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64425887269241,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/Websitepreview_500x500px_19.png?v=1788110190"},{"product_id":"fișa-de-lucru-dulapul-emoțional","title":"Fișă de lucru „Dulapul emoțional”","description":"\u003cp\u003eCerința: Alege haina de care ai nevoie astăzi, decupeaz-o și lipește-o pe umeraș. Scrie pe ea cine sau ce te ajută să găsești calm, confort, siguranță, încredere sau curaj. Dacă te rănesc criticile celorlalți, alege geaca impermeabilă și scrie pe ea ce te ajută să nu lași vorbele lor să te definească.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInstrucțiuni consilier: Prezentați hainele ca metafore pentru nevoi și resurse. Cereți elevului să explice alegerea înainte de decupare și lipire. Legați haina de o persoană, un gând sau o acțiune concretă; protecția față de critici nu presupune ignorarea oricărui feedback.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÎntrebări pentru continuarea discuțiilor:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- De ce haină ai nevoie astăzi?\u003cbr\u003e- Ce îți oferă calm sau confort?\u003cbr\u003e- Cine te ajută să te simți în siguranță?\u003cbr\u003e- Ce critică nu vrei să te definească?\u003cbr\u003e- Ce sprijin concret poți folosi azi?\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64425930424697,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/Websitepreview_500x500px_20.png?v=1788110850"},{"product_id":"fișa-de-lucru-tabloul-de-bord","title":"Fișă de lucru „Tabloul de bord”","description":"\u003cp\u003eCerința: Completează tabloul de bord pentru a arăta câtă energie ai, cum te simți și cât de motivat(ă) ești. Colorează semnalul dacă ai nevoie de ajutor, apoi notează ce ți-ar putea reîncărca energia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInstrucțiuni consilier: Explicați separat energia, starea emoțională și motivația. Cereți elevului să evalueze fiecare indicator prin raportare la ziua sa, apoi explorați semnalul de ajutor. Identificați o acțiune de refacere a energiei și cum poate solicita sprijin, fără a compara valorile cu ale altora.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÎntrebări pentru continuarea discuțiilor:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Câtă energie simți că ai acum?\u003cbr\u003e- Ce emoție observi?\u003cbr\u003e- Cât de motivat te simți și pentru ce?\u003cbr\u003e- De ce ajutor ai avea nevoie?\u003cbr\u003e- Ce ți-ar putea reîncărca energia astăzi?\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64426020700537,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/Websitepreview_500x500px_4_4cab718c-05ff-4605-87ff-3fe47a2a303b.png?v=1789591712"},{"product_id":"fișa-de-lucru-ghiveciul-recunoștinței","title":"Fișă de lucru „Ghiveciul recunoștinței”","description":"\u003cp\u003eCerința: Decupează și lipește petalele pentru a completa florile. Pe prima floare scrie 5 lucruri pentru care ești recunoscător\/oare, iar pe a doua 5 lucruri bune care ți s-au întâmplat azi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInstrucțiuni consilier: Explicați diferența dintre lucrurile apreciate în general și evenimentele plăcute de astăzi. Acceptați exemple mici și oferiți timp de gândire. Dacă elevul a avut o zi grea, nu forțați găsirea a cinci răspunsuri; recunoștința poate coexista cu supărarea.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÎntrebări pentru continuarea discuțiilor:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Ce lucru apreciezi în viața ta?\u003cbr\u003e- Cine a făcut ceva bun pentru tine?\u003cbr\u003e- Ce moment plăcut ai avut astăzi?\u003cbr\u003e- Ce lucru mic ai observat abia acum?\u003cbr\u003e- Cum ai putea arăta cuiva aprecierea ta?\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64426040459641,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/Websitepreview_500x500px_27.png?v=1788112520"},{"product_id":"fișa-de-lucru-prioritațile-mele","title":"Fișă de lucru „Prioritățile mele”","description":"\u003cp class=\"cvGsUA block-font-kerning-normal block-font-feature-liga-off block-font-feature-clig-off block-font-feature-calt-off direction-ltr align-center\"\u003e\u003cspan class=\"a_GcMg font-feature-liga-off font-feature-clig-off font-feature-calt-off text-decoration-none text-strikethrough-none\"\u003eSortază sarcinile tale de săptămâna aceasta în cele patru cadrane și descoperă ce faci acum, ce programezi, pentru ce ceri ajutor și ce poate aștepta.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64426193650041,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/Websitepreview_500x500px_29.png?v=1788113610"},{"product_id":"fișa-de-lucru-elibereaza-greutațile","title":"Fișă de lucru „Eliberează greutățile”","description":"\u003cp\u003eCerința: Sacii de nisip sunt grijile care te țin pe loc. Scrie pe fiecare câte o grijă, un gând sau o teamă de care ai vrea să te eliberezi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInstrucțiuni consilier: Explicați metafora sacilor ca preocupări care apasă. Elevul alege ce dorește să noteze, fără obligația de a împărtăși tot. După completare, diferențiați grijile care cer o acțiune de cele pentru care este nevoie de sprijin; scrierea lor nu le elimină automat.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÎntrebări pentru continuarea discuțiilor:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Care grijă te apasă cel mai mult?\u003cbr\u003e- Când devine mai greu de dus?\u003cbr\u003e- Ce depinde de tine în această situație?\u003cbr\u003e- Cu cine ai putea împărți povara?\u003cbr\u003e- Ce pas mic ți-ar fi de ajutor?\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64426235593081,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/Websitepreview_500x500px_30.png?v=1788113794"},{"product_id":"fișa-de-lucru-online-sau-offline","title":"Fișă de lucru „Online sau offline”","description":"\u003cp class=\"cvGsUA block-font-kerning-normal block-font-feature-liga-off block-font-feature-clig-off block-font-feature-calt-off direction-ltr align-center\"\u003e\u003cspan class=\"a_GcMg font-feature-liga-off font-feature-clig-off font-feature-calt-off text-decoration-none text-strikethrough-none\"\u003ePe telefon scrie ce alegi să arăți despre tine online, iar pe oglindă scrie lucrurile importante despre tine care nu se văd într-o postare.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64426244309369,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/Websitepreview_500x500px_31.png?v=1788114016"},{"product_id":"fișa-de-lucru-zidul-de-protecție","title":"Fișă de lucru „Zidul de protecție”","description":"\u003cp\u003eCerința: Scrie pe cărămizile fisurate cuvinte sau păreri care te-au rănit, iar pe cele întregi amintiri frumoase care îți dau putere. Apoi, decupează cărămizile noi, scrie pe ele gânduri care îți amintesc cine ești și lipește-le peste fisuri pentru a-ți reconstrui zidul de protecție.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInstrucțiuni consilier: Invitați elevul să aleagă doar mesajele pe care dorește să le exploreze. Separați părerile celorlalți de faptele despre sine și identificați amintiri și calități susținute de exemple. Folosiți cărămizile noi pentru mesaje credibile, fără a sugera că trebuie să suporte singur jignirile.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÎntrebări pentru continuarea discuțiilor:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Ce mesaj te-a rănit?\u003cbr\u003e- Ce fapt despre tine nu este cuprins în acel mesaj?\u003cbr\u003e- Ce amintire îți dă putere?\u003cbr\u003e- Ce ai putea scrie pe o cărămidă nouă?\u003cbr\u003e- Cine te poate sprijini dacă jignirile continuă?\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64426327572857,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/Websitepreview_500x500px_36.png?v=1788115691"},{"product_id":"fișa-de-lucru-copacul-rezilienței","title":"Fișă de lucru „Copacul rezilienței”","description":"\u003cp\u003eCerința: Completează copacul rezilienței: pe rădăcini scrie oamenii care te susțin, pe trunchi calitățile tale, în coroană lucrurile care te ajută în momente grele, iar pe fructe greutățile pe care ai reușit să le depășești.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInstrucțiuni consilier: Explicați pe rând zonele copacului și lăsați elevul să aleagă exemplele. Includeți sprijinul primit, nu doar efortul personal. Legați o dificultate depășită de resursele folosite atunci și identificați ce poate fi valorificat într-o provocare actuală.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÎntrebări pentru continuarea discuțiilor:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Cine te susține când îți este greu?\u003cbr\u003e- Ce calitate te-a ajutat până acum?\u003cbr\u003e- Ce activitate îți dă putere?\u003cbr\u003e- Ce dificultate ai reușit să depășești?\u003cbr\u003e- Ce resursă poți folosi din nou?\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64426341171577,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/Websitepreview_500x500px_37.png?v=1788115820"},{"product_id":"fișa-de-lucru-filtrul-gandurilor","title":"Fișă de lucru „Filtrul gândurilor”","description":"\u003cp\u003eCerința: Trece gândul tău prin pâlnia reformulării. Completează: gândul meu inițial; ce dovezi din realitate îl susțin; ar putea exista și altă explicație; îmi este de ajutor; reformulare; gândul meu reformulat.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInstrucțiuni consilier: Folosiți un gând dintr-o situație concretă și parcurgeți pâlnia în ordine. Diferențiați dovezile de presupuneri și căutați alternative plauzibile. Ajutați elevul să construiască o reformulare realistă, care recunoaște dificultatea și îi permite să aleagă o acțiune utilă.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÎntrebări pentru continuarea discuțiilor:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Ce gând vrei să verifici?\u003cbr\u003e- Ce fapte îl susțin?\u003cbr\u003e- Ce altă explicație ar putea exista?\u003cbr\u003e- Cum te influențează acest gând?\u003cbr\u003e- Care ar fi o formulare mai echilibrată?\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64426361094521,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/Websitepreview_500x500px_38.png?v=1788115951"},{"product_id":"fișa-de-lucru-norul-de-ganduri","title":"Fișă de lucru „Norul de gânduri”","description":"\u003cp\u003eCerința: În film, ghiozDAN este blocat de întrebări grele: „Dacă greșesc azi?”, „Dacă nu mă descurc?”. Scrie în interiorul norului de mai jos gândurile care îți apar uneori în minte înainte de un moment stresant, iar pe cele trei fulgere cum te descarci în acele momente.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInstrucțiuni consilier: Vizionați episodul și legați povestea de grijile pe care elevul dorește să le exploreze. Diferențiați o pauză utilă de evitarea care prelungește problema. Folosiți pagina de discuții pentru exemple și exersați o strategie aleasă, fără a impune dispariția anxietății.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÎntrebări pentru continuarea discuțiilor:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Ce gând îți umple cel mai des norul?\u003cbr\u003e- Ce faci când apare acel gând?\u003cbr\u003e- Când devine evitarea o problemă?\u003cbr\u003e- Ce ai învățat dintr-o greșeală?\u003cbr\u003e- Ce strategie ai vrea să încerci data viitoare?\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64556948160889,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/Websitepreview_500x500px_65.png?v=1789287688"},{"product_id":"fișa-de-lucru-pietrele-grele","title":"Fișă de lucru „Pietrele grele”","description":"\u003cp\u003eCerința: Fiecare piatră reprezintă o grijă, o dezamăgire, o ceartă sau o presiune. Scrie pe pietre ce te apasă, iar pe fluturi notează ce te ajută să te simți mai bine.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInstrucțiuni consilier: Vizionați episodul și invitați elevul să aleagă ce poveri dorește să noteze. Explorați legătura dintre preocupări, corp și nevoia de sprijin, fără a impune dezvăluiri. Folosiți pagina de discuții și selectați o persoană sau o activitate concretă care poate ajuta în prezent.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÎntrebări pentru continuarea discuțiilor:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Ce piatră simți că porți acum?\u003cbr\u003e- Cum observi povara în corp?\u003cbr\u003e- Cu cine ai putea vorbi despre ea?\u003cbr\u003e- Ce activitate te ajută să descarci tensiunea?\u003cbr\u003e- Care ar fi primul pas pentru a primi sprijin?\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64557028016505,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/Websitepreview_500x500px_67.png?v=1789288274"},{"product_id":"fișa-de-lucru-repar-prietenii","title":"Fișă de lucru „Repar prietenii”","description":"\u003cp class=\"cvGsUA block-font-kerning-normal block-font-feature-liga-off block-font-feature-clig-off block-font-feature-calt-off direction-ltr align-center\"\u003e\u003cspan class=\"a_GcMg font-feature-liga-off font-feature-clig-off font-feature-calt-off text-decoration-none text-strikethrough-none\"\u003eFișă de lucru pentru o activitate de 50 minute bazată pe episodul „Cartea lipită” din Aventurile lui ghiozDAN și a doamnei consilier Teo. Scrie pe cocoloașele de hârtie cuvintele, glumele sau gesturile care pot răni. Pe pagina din stânga scrie ce simte cel rănit, iar pe pagina din dreapta cum putem repara răul făcut.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64557092864377,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/Websitepreview_500x500px_66.png?v=1789289585"},{"product_id":"fișa-de-lucru-busola-deciziei","title":"Fișă de lucru „Busola deciziei”","description":"\u003cp class=\"cvGsUA block-font-kerning-normal block-font-feature-liga-off block-font-feature-clig-off block-font-feature-calt-off direction-ltr align-center\"\u003e\u003cspan class=\"a_GcMg font-feature-liga-off font-feature-clig-off font-feature-calt-off text-decoration-none text-strikethrough-none\"\u003eAi de luat o decizie? Folosește-ți busola interioară! Scrie ce este important pentru tine, ce opțiuni ai, ce consecințe pot avea și, la final, încotro alegi să mergi.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64612761076089,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/Websitepreview_500x500px_5_03856eb3-ae06-4308-906d-9e99f73db304.png?v=1789593138"},{"product_id":"fișa-de-lucru-ușa-limitelor-mele","title":"Fișă de lucru „Ușa limitelor mele”","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eCerința:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e Gândește-te la o situație în care cineva îți depășește o limită. Scrie pe ușă ce te deranjează, iar pe cele două chei ce poți SPUNE și ce poți FACE pentru a-ți proteja limita.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eInstrucțiuni consilier:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e Introduceți activitatea explicând că limitele personale ne ajută să comunicăm ce acceptăm și ce ne provoacă disconfort. Oferiți un exemplu familiar: un coleg ia un obiect fără să ceară permisiunea sau continuă o glumă după ce i s-a spus să se oprească. Invitați elevul să aleagă o situație pe care se simte confortabil să o exploreze, reală sau imaginară. După completarea ușii, sprijiniți-l să formuleze pe prima cheie o replică scurtă și fermă, precum „Nu îmi place. Te rog să te oprești”. Pe a doua cheie, încurajați identificarea unei acțiuni aflate în controlul său: să se îndepărteze, să încheie conversația sau să solicite ajutorul unui adult. Exersați replica printr-un scurt joc de rol. Subliniați că, dacă celălalt nu îi respectă limita, nu înseamnă că elevul a formulat-o greșit.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eÎntrebări pentru continuarea discuțiilor:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eCum îți dai seama că o situație îți depășește limita?\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eCe te-ar putea împiedica să spui ce nu îți place?\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eCum poți fi ferm fără să jignești?\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eCe poți face dacă persoana continuă?\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eCui îi poți cere ajutorul?\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64679078199673,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/3_e5bc84b7-cb2b-4de1-8ee9-79bd75961497.png?v=1790079403"},{"product_id":"fișa-de-lucru-scara-soluțiilor","title":"Fișă de lucru „Scara soluțiilor”","description":"\u003cp class=\"cvGsUA block-font-kerning-normal block-font-feature-liga-off block-font-feature-clig-off block-font-feature-calt-off direction-ltr align-center\"\u003eAi o problemă de rezolvat? Urcă scara soluțiilor! Completează fiecare treaptă, de la ceea ce s-a întâmplat până la soluția pe care alegi să o încerci.\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64679108313465,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/Websitepreview_500x500px_6.png?v=1790079760"},{"product_id":"fișa-de-lucru-podul-impacarii","title":"Fișă de lucru „Podul împăcării”","description":"\u003cp class=\"cvGsUA block-font-kerning-normal block-font-feature-liga-off block-font-feature-clig-off block-font-feature-calt-off direction-ltr align-center\"\u003eConstruiește podul împăcării pornind de la un conflict dintre voi. Scrie conflictul în căsuță, apoi completează cele patru scânduri: ce s-a întâmplat, cum te-ai simțit, cum crezi că s-a simțit cealaltă persoană și ce ai vrea să înțeleagă despre tine.\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64679152648569,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/6_fb21a71f-2c6c-40b3-95f9-2682ced8b2c5.png?v=1790080105"},{"product_id":"fișa-de-lucru-sertarul-gandurilor","title":"Fișă de lucru „Sertarul gândurilor”","description":"\u003cp class=\"cvGsUA block-font-kerning-normal block-font-feature-liga-off block-font-feature-clig-off block-font-feature-calt-off direction-ltr align-center\"\u003eUneori, avem prea multe lucruri în minte deodată. Scrie pe fiecare sertar ce ai nevoie să faci cu ele.\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64679167033721,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/2_e3b02e17-8ea5-4f0e-9e4c-61e771d97926.png?v=1790080284"},{"product_id":"fișa-de-lucru-ariciul-reacțiilor","title":"Fișă de lucru „Ariciul reacțiilor”","description":"\u003cp\u003eCerința: Gândește-te la o reacție pe care ai avut-o într-o situație dificilă. Scrie pe țepii ariciului ce au văzut ceilalți la tine, iar pe burtică notează ce ai simțit, ce ai gândit și de ce ai avut nevoie în acel moment.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInstrucțiuni consilier: Alegeți o situație concretă și separați reacția vizibilă de trăirea interioară. Ajutați elevul să distingă gândul, emoția și nevoia, oferind exemple dacă este necesar. Citiți împreună răspunsurile și identificați o modalitate de a comunica nevoia fără a răni.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÎntrebări pentru continuarea discuțiilor:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Ce au observat ceilalți la tine?\u003cbr\u003e- Ce nu au putut vedea?\u003cbr\u003e- Ce gând ți-a trecut prin minte?\u003cbr\u003e- De ce aveai nevoie atunci?\u003cbr\u003e- Cum ai putea spune această nevoie?\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64679217299833,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/7_0e0d6902-93e5-4159-a21c-80d3e2e53323.png?v=1790080941"},{"product_id":"fișa-de-lucru-barca-liniștii","title":"Fișă de lucru „Barca liniștii”","description":"\u003cp\u003eCerința: Uneori, grijile vin ca niște valuri. Scrie pe valuri ce te neliniștește, iar în barcă pune lucrurile, oamenii și gândurile care te ajută să navighezi mai departe.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInstrucțiuni consilier: Explicați metafora valurilor ca griji și a bărcii ca sprijin disponibil. Invitați elevul să aleagă doar preocupările pe care vrea să le împărtășească. Explorați ce resursă se potrivește fiecărui val și alegeți un ajutor pe care îl poate folosi în prezent.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÎntrebări pentru continuarea discuțiilor:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Care val te neliniștește cel mai mult?\u003cbr\u003e- Ce te-a ajutat într-un moment asemănător?\u003cbr\u003e- Cine poate urca alături de tine în barcă?\u003cbr\u003e- Ce gând îți oferă sprijin?\u003cbr\u003e- Ce poți încerca atunci când revine grija?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64679233094009,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/1_cdac31b5-a5f1-47bc-9692-2b1317484f07.png?v=1790081560"},{"product_id":"fișa-de-lucru-lanterna-claritații","title":"Fișă de lucru „Lanterna clarității”","description":"\u003cp\u003eCerința: Scrie în lanternă ce îți aduce calm, iar pe raze lucrurile pe care le poți face când ai nevoie să te liniștești.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInstrucțiuni consilier: Discutați ce înseamnă calmul pentru elev și identificați exemple din experiența sa. Diferențiați lucrurile care îi plac de acțiunile care îl ajută efectiv când este agitat. Alegeți una dintre raze și exersați sau planificați folosirea ei într-o situație concretă.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÎntrebări pentru continuarea discuțiilor:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Ce îți aduce de obicei calm?\u003cbr\u003e- Cum observi că ai nevoie să te liniștești?\u003cbr\u003e- Ce poți face singur în acel moment?\u003cbr\u003e- Când ai nevoie de sprijin?\u003cbr\u003e- Ce rază ai vrea să încerci prima?\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64679346012537,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/5_6433b76e-9415-46c9-b102-7c66a0639ac7.png?v=1790081792"},{"product_id":"joc-bingo-autocunoaștere","title":"Joc „Bingo autocunoaștere”","description":"\u003cp\u003eCerința: Ascultă cu atenție cuvintele rostite de profesor și caută-le pe cartonașul tău. Bifează fiecare cuvânt pe care îl auzi. Când ai completat un rând, o coloană sau o diagonală, spune „BINGO!”.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInstrucțiuni consilier: Explicați regulile și verificați înțelegerea rândului, coloanei și diagonalei. Citiți cuvintele în ordinea indicată în material și lăsați timp pentru identificare. După joc, alegeți câteva cuvinte pentru exemple personale; simpla bifare nu presupune autocunoaștere.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÎntrebări pentru continuarea discuțiilor:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Ce cuvânt ți-a atras atenția?\u003cbr\u003e- Ce înseamnă el pentru tine?\u003cbr\u003e- Când ai trăit o situație legată de el?\u003cbr\u003e- Ce cuvânt descrie ceva important pentru tine?\u003cbr\u003e- Ce cuvânt ai adăuga pe cartonaș?\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64776671003001,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/2_62f70cfc-a88f-4329-9bc7-0c0103cf06df.png?v=1791025651"},{"product_id":"joc-emoția-mea-astazi","title":"Joc „Emoția mea astăzi”","description":"\u003cp\u003eCerința: Găsește și încercuiește emoțiile ascunse în careu. Cuvintele pot fi scrise pe orizontală, verticală sau diagonală, atât de la stânga la dreapta, cât și de la dreapta la stânga. Astăzi simt...\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInstrucțiuni consilier: Verificați înțelegerea regulilor careului și a cuvintelor găsite. Oferiți sprijin la citire, fără a transforma activitatea într-o probă de viteză. După căutare, invitați elevul să aleagă emoția potrivită zilei și să o lege de o situație, acceptând și emoții care nu apar în careu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÎntrebări pentru continuarea discuțiilor:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Ce emoție ai găsit prima dată?\u003cbr\u003e- Ce înseamnă acel cuvânt pentru tine?\u003cbr\u003e- Ce emoție te descrie astăzi?\u003cbr\u003e- Ce s-a întâmplat înainte să o simți?\u003cbr\u003e- Ce emoție ai mai adăuga în careu?\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64776679358841,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/3_bc72ce71-9aa1-4fab-9925-289fe09a8088.png?v=1791025831"},{"product_id":"joc-rebusul-autocunoașterii","title":"Joc „Rebusul autocunoașterii”","description":"\u003cp\u003eCerința: Completează rebusul folosind cele 15 definiții despre respect, prietenie, respirație, tristețe, încredere, alegere, calitate, mulțumire, răbdare, greșeală, bucurie, scuze, frică, regulă și zâmbet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInstrucțiuni consilier: Parcurgeți definițiile și verificați înțelegerea vocabularului înainte de completare. Oferiți indicii potrivite nivelului de citire și folosiți soluția pentru verificare. Alegeți apoi câteva cuvinte pentru exemple personale, fără a trata corectitudinea rebusului ca măsură a autocunoașterii.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÎntrebări pentru continuarea discuțiilor:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Ce cuvânt ți-a fost cel mai ușor?\u003cbr\u003e- Ce definiție ai vrea să lămurim?\u003cbr\u003e- Când ai întâlnit o situație asemănătoare?\u003cbr\u003e- Ce cuvânt descrie o calitate a ta?\u003cbr\u003e- Cum ai explica unui coleg unul dintre răspunsuri?\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64776690237817,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/Website_preview_500_x_500_px_3.png?v=1791108044"},{"product_id":"fișa-de-lucru-semaforul-studiului","title":"Fișă de lucru „Semaforul studiului”","description":"\u003cp\u003eScrie pe lumina de sus o distragere pe care alegi să o oprești. Pe lumina din mijloc, notează cum îți organizezi pauzele. Pe lumina de jos, scrie prioritatea de studiu pe care o începi azi.\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64851906953593,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/d9f0d92c-deb7-4715-8ae2-c080cf55f6a3.png?v=1791751603"},{"product_id":"fișa-de-lucru-hanorac-de-integrare","title":"Fișă de lucru „Hanorac de integrare”","description":"\u003cp\u003eScrie pe glugă o reținere legată de noul colectiv. Pe piept, notează o calitate autentică pe care o aduci în grup. Pe buzunar, scrie o acțiune simplă prin care poți iniția o conversație.\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64852059259257,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/eb45dd43-bde8-446a-a6c2-96895cb48067.png?v=1791752389"},{"product_id":"fișa-de-lucru-cantarul-vorbelor","title":"Fișă de lucru „Cântarul vorbelor”","description":"\u003cp\u003ePe talerul stâng, scrie o replică impulsivă care îți vine la nervi. Pe talerul drept, notează un răspuns calm și gândit. Pe baza cântarului, scrie ce alegi să spui pentru a opri conflictul.\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64852086456697,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/35ab67bf-b7d2-4866-8acf-feec7d979563.png?v=1791753916"},{"product_id":"fișa-de-lucru-farul-curajului","title":"Fișă de lucru „Farul curajului”","description":"\u003cp\u003eScrie pe felinar ce mesaj spui cu voce tare pentru a opri jignirile. Pe turn, notează cum reacționezi cu calm și fermitate. Pe bază, scrie persoanele de încredere cărora le ceri ajutorul.\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64852143866233,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/c33af1af-7d02-4c0a-a594-2eb8a1fc0045.png?v=1791755639"},{"product_id":"fișa-de-lucru-fluturele-emoțiilor","title":"Fișă de lucru „Fluturele emoțiilor”","description":"\u003cp\u003eCerința: Colorează aripile fluturelui cu nuanța care arată cel mai bine cum te simți azi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInstrucțiuni consilier: Invitați copilul să aleagă liber culorile și să povestească ce exprimă pentru el. Acceptați mai multe emoții în același desen. Nu deduceți starea dintr-o anumită culoare; folosiți explicația copilului și legați-o, dacă dorește, de o întâmplare din ziua sa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÎntrebări pentru continuarea discuțiilor:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Ce culoare ai ales astăzi?\u003cbr\u003e- Ce emoție arată ea pentru tine?\u003cbr\u003e- Ce s-a întâmplat înainte să te simți așa?\u003cbr\u003e- Mai există și o altă emoție pe aripi?\u003cbr\u003e- Ce ai avea nevoie acum?\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64856424382841,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/27c56492-b517-4900-87d7-305f0a51787f.png?v=1791808832"},{"product_id":"fișa-de-lucru-ce-simt-in-corpul-meu","title":"Fișă de lucru „Ce simt în corpul meu”","description":"\u003cp\u003eCerința: Desenează pe chip emoția simțită într-un moment dificil pentru tine, așezând reprezentativ sprâncenele și colțurile gurii. Scrie pe părțile corpului ce ai simțit (furnicături, durere, frisoane etc.).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInstrucțiuni consilier: Porniți de la o situație pe care elevul dorește să o descrie. Ajutați-l să numească emoția și să localizeze senzațiile, fără a sugera că toți simțim la fel. Lăsați-l să explice desenul și identificați un semnal corporal pe care l-ar putea observa mai devreme.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÎntrebări pentru continuarea discuțiilor:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Ce emoție ai ales să desenezi?\u003cbr\u003e- Unde ai simțit-o în corp?\u003cbr\u003e- Care a fost primul semn observat?\u003cbr\u003e- Cum se schimbă senzația în timp?\u003cbr\u003e- Ce te ajută când apare acest semnal?\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64856439652729,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/148dff4e-0cdb-4350-b7fd-ccdbafebda9d.png?v=1791809246"},{"product_id":"fișa-de-lucru-clepsidra-trairilor","title":"Fișă de lucru „Clepsidra trăirilor”","description":"\u003cp\u003eCerința: Scrie pe partea superioară emoția vizibilă pe care o arăți celorlalți. Pe partea inferioară, notează starea fragilă ascunsă dedesubt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInstrucțiuni consilier: Explicați că o emoție arătată poate coexista cu alte trăiri, fără a presupune că ascunde întotdeauna ceva. Invitați elevul să aleagă un exemplu personal și să explice cele două zone. Explorați ce ar face exprimarea trăirii mai ușoară, fără a insista asupra dezvăluirii.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÎntrebări pentru continuarea discuțiilor:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Ce emoție observă ceilalți la tine?\u003cbr\u003e- Ce mai simți în aceeași situație?\u003cbr\u003e- Când îți este greu să arăți această trăire?\u003cbr\u003e- Ce ai vrea să înțeleagă ceilalți?\u003cbr\u003e- Cu cine te simți în siguranță să vorbești?\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64856452923769,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/53f65f21-d8f8-4654-b346-c47927d75e3d.png?v=1791809460"},{"product_id":"fișa-de-lucru-morișca-liniștii","title":"Fișă de lucru „Morișca liniștii”","description":"\u003cp\u003eCerința: Respiră adânc, suflă spre morișcă și coloreaz-o în culoarea ta preferată, ca să te liniștești.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInstrucțiuni consilier: Prezentați morișca și modelați o suflare blândă, fără efort sau grabă. Invitați copilul să alterneze respirația confortabilă cu alegerea culorilor. Dacă imaginea nu se mișcă, explicați că este un suport de imaginație, nu un obiect care trebuie pus în mișcare.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÎntrebări pentru continuarea discuțiilor:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Cum poți sufla ușor spre morișcă?\u003cbr\u003e- Ce observi când încetinești?\u003cbr\u003e- Ce culoare ai vrea să folosești?\u003cbr\u003e- Cum te simți după această pauză?\u003cbr\u003e- Când ai putea repeta exercițiul?\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64856489132409,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/e1c8927e-44a4-47f9-9c40-01cfc17acaed.png?v=1791809696"},{"product_id":"fișa-de-lucru-ventilatorul-de-calm","title":"Fișă de lucru „Ventilatorul de calm”","description":"\u003cp\u003eCerința: Scrie pe brațul de sus al elicei ce emoție negativă puternică simți. Pe brațul din stânga notează gândul care te ajută să te calmezi. Pe brațul din dreapta scrie gestul sau acțiunea care îți aduce liniște.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInstrucțiuni consilier: Alegeți o emoție intensă dintr-o situație concretă și clarificați gândul asociat. Ajutați elevul să găsească un mesaj credibil și o acțiune sigură care pot sprijini reglarea. Exersați acțiunea sau stabiliți când o poate încerca, fără a cere suprimarea emoției.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÎntrebări pentru continuarea discuțiilor:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Ce emoție puternică simți?\u003cbr\u003e- În ce situație a apărut?\u003cbr\u003e- Ce gând te-ar putea sprijini?\u003cbr\u003e- Ce acțiune sigură te ajută?\u003cbr\u003e- Cum vei observa că intensitatea s-a schimbat?\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64856514167161,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/1273589c-93cc-4677-a0aa-60ca35d70461.png?v=1791810210"},{"product_id":"fișa-de-lucru-paravanul-limitelor","title":"Fișă de lucru „Paravanul limitelor”","description":"\u003cp\u003eScrie pe panoul stâng ce cerințe ale altora te sufocă. Pe panoul central, notează limitele pe care le impui. Pe panoul drept, scrie ce libertate personală protejezi astfel.\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64873069838713,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/fe3278ce-d324-4834-b277-668c38e52498.png?v=1791913303"},{"product_id":"fișa-de-lucru-binoclul-martorului","title":"Fișă de lucru „Binoclul martorului”","description":"\u003cp\u003eScrie pe lentila stângă o nedreptate pe care o observi între colegi. Pe lentila dreaptă, notează cum poți interveni în siguranță pentru a ajuta.\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64876510282105,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/692975ef-d26a-40ca-ae01-0014c1a712d0.png?v=1791920301"},{"product_id":"fișa-de-lucru-magnetul-influenței","title":"Fișă de lucru „Magnetul influenței”","description":"\u003cp\u003eScrie pe brațul stâng atitudinile sau presiunile pe care alegi să le respingi. Pe arcul de sus, notează valoarea care te menține stabil. Pe brațul drept, scrie calitățile pe care vrei să le atragi în relațiile cu cei din jur.\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64876551766393,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/b1945e9c-d014-45f9-835e-9d17e8e14d10.png?v=1791920419"},{"product_id":"fișa-de-lucru-racheta-progresului","title":"Fișă de lucru „Racheta progresului”","description":"\u003cp\u003eScrie pe vârf ce îți dorești să reușești. Pe mijlocul rachetei scrie ce greșeală te-a învățat ceva nou. Pe baza rachetei scrie ce pas faci ca să mergi mai departe.\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64876655214969,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/8aa0cbcf-5f8f-481f-b92b-c591620cba09.png?v=1791920653"},{"product_id":"fișa-de-lucru-steluța-mea-unica","title":"Fișă de lucru „Steluța mea unică”","description":"\u003cp\u003eCerința: Colorează steluța în culorile tale vesele pentru a arăta ce te face pe tine special.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInstrucțiuni consilier: Invitați copilul să aleagă culorile și să spună ce îi place la sine. Dacă îi este greu să răspundă, porniți de la activități preferate și exemple recente. Apreciați particularitățile descrise de copil, fără comparații sau cerința de a fi mai bun decât ceilalți.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÎntrebări pentru continuarea discuțiilor:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Ce îți place la steluța ta?\u003cbr\u003e- Ce îți place să faci?\u003cbr\u003e- La ce te pricepi?\u003cbr\u003e- Ce apreciază oamenii apropiați la tine?\u003cbr\u003e- Ce ai vrea să știe colegii despre tine?\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64877615317369,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/1bc257ad-868a-47bb-8a63-6670095f9470.png?v=1791922769"},{"product_id":"fișa-de-lucru-indicatorul-carierei","title":"Fișă de lucru „Indicatorul carierei”","description":"\u003cp\u003eScrie pe tăblița de sus punctele tale forte. Pe tăblița din mijloc, notează profesia sau domeniul spre care tinzi. Pe tăblița de jos, scrie un pas concret pentru a te informa despre acest traseu.\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64918694134137,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/07317bd1-65da-4cf1-b694-65982e5b2cb1.png?v=1792335783"},{"product_id":"fișa-de-lucru-avionul-carierei","title":"Fișă de lucru „Avionul carierei”","description":"\u003cp\u003eScrie pe aripa stângă activitățile care te pasionează cu adevărat. Pe corpul avionului notează abilitățile și punctele tale forte. Pe aripa dreaptă scrie profesia spre care vrei să te îndrepți.\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64918716219769,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/c18c065f-2538-4ea1-9464-495d5adf3e83.png?v=1792336226"},{"product_id":"fișa-de-lucru-fagurele-vocației","title":"Fișă de lucru „Fagurele vocației”","description":"\u003cp\u003eScrie pe celula superioară pasiunile care te motivează cel mai mult. Pe celula stângă, notează punctele tale forte. Pe celula dreaptă, scrie cum vrei să contribui în societate.\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64918744564089,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/0bab0d60-f423-4433-811e-9c110edab431.png?v=1792336783"},{"product_id":"fișa-de-lucru-evantaiul-viitorului-meu","title":"Fișă de lucru „Evantaiul viitorului meu”","description":"\u003cp\u003ePe aripa stângă scrie ce îți dă energie, pe cea din mijloc scrie activitățile care îți aduc satisfacție și pe cea din dreaptea scrie profesia care le cuprinde.\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64918814327161,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/9b053ce9-53da-4c9b-9aa6-2864c0926252.png?v=1792338096"},{"product_id":"fișa-de-lucru-scoica-autenticitații","title":"Fișă de lucru „Scoica autenticității”","description":"\u003cp\u003eCerința: Scrie pe partea superioară masca pe care o arăți când te simți vulnerabil. Pe perla centrală notează o calitate autentică pe care o prețuiești la tine. Pe partea inferioară scrie ce limită sănătoasă te ajută să o protejezi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInstrucțiuni consilier: Explicați metafora măștii și lăsați elevul să decidă ce dorește să exploreze. Nu presupuneți că rezervarea este lipsă de autenticitate. Legați calitatea aleasă de exemple personale și formulați o limită care permite exprimarea ei într-un context sigur.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÎntrebări pentru continuarea discuțiilor:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Ce arăți celorlalți când te simți vulnerabil?\u003cbr\u003e- Ce ai vrea să poată vedea despre tine?\u003cbr\u003e- Ce calitate prețuiești la tine?\u003cbr\u003e- Ce limită te ajută să o protejezi?\u003cbr\u003e- Cu cine poți fi mai apropiat de felul tău de a fi?\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64940712558969,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/91b0de96-2751-44be-bbcd-d4ca0a60d142.png?v=1792426452"},{"product_id":"fișa-de-lucru-seiful-valorilor-mele","title":"Fișă de lucru „Seiful valorilor mele”","description":"\u003cp\u003eCerința: Pe raftul de sus scrie o valoare personală la care nu ai vrea să renunți niciodată, indiferent de influența celorlalți. Pe raftul de jos notează o situație în care ai demonstrat că ai respectat această valoare, chiar dacă nu ți-a fost ușor.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInstrucțiuni consilier: Clarificați noțiunea de valoare prin exemple precum respectul sau onestitatea, fără a alege în locul elevului. Cereți o situație concretă care ilustrează valoarea selectată. Explorați costurile și dificultățile păstrării ei și o alegere viitoare în care poate servi drept reper.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÎntrebări pentru continuarea discuțiilor:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Ce valoare ai vrea să păstrezi?\u003cbr\u003e- De ce este importantă pentru tine?\u003cbr\u003e- Când ai arătat că o respecți?\u003cbr\u003e- Ce presiune ar putea să o pună la încercare?\u003cbr\u003e- Cum ai putea acționa în acord cu ea?\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64940777341305,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/da72e1d8-2bb3-432c-aee0-f76de0a392eb.png?v=1792427143"}],"url":"https:\/\/dotarecabinete.ro\/collections\/fise-de-lucru-verticale\/tema-anxietate.oembed","provider":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","version":"1.0","type":"link"}