{"title":"Gimnazial","description":null,"products":[{"product_id":"fișa-de-lucru-harta-de-suport","title":"Fișă de lucru „Harta de suport”","description":"\u003cp\u003eCerința: Scrie pe fiecare norișor numele unei persoane la care poți apela când ai nevoie de ajutor, sprijin sau un sfat.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInstrucțiuni consilier: Clarificați ce înseamnă sprijinul și explorați persoane din familie, școală sau comunitate. Verificați pentru ce tip de nevoie poate fi contactată fiecare. Dacă elevul nu identifică pe nimeni, căutați împreună un adult accesibil și exersați o solicitare simplă de ajutor.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÎntrebări pentru continuarea discuțiilor:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- La cine poți apela când îți este greu?\u003cbr\u003e- Cine te ascultă fără să te grăbească?\u003cbr\u003e- Ce ajutor ai cere fiecărei persoane?\u003cbr\u003e- Cum ai putea începe cererea de ajutor?\u003cbr\u003e- La cine mergi dacă prima persoană nu este disponibilă?\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64416791855481,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/Websitepreview_500x500px_9.png?v=1788028965"},{"product_id":"fișa-de-lucru-scutul-empatiei","title":"Fișă de lucru „Scutul empatiei”","description":"\u003cp\u003eCerința: Completează scutul empatiei! Scrie câte un exemplu despre cum poți: să ÎNCURAJEZI, să ASCULȚI, să AJUȚI și să ÎNȚELEGI ce simte celălalt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInstrucțiuni consilier: Explicați pe rând cele patru forme de sprijin și cereți exemple concrete. Ajutați elevul să distingă ascultarea de oferirea imediată a soluțiilor. Alegeți o situație pentru exersare și discutați cum verifică dacă celălalt dorește ajutorul propus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÎntrebări pentru continuarea discuțiilor:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Cum ai putea încuraja un coleg?\u003cbr\u003e- Cum arăți că îl asculți?\u003cbr\u003e- Ce ajutor concret îi poți oferi?\u003cbr\u003e- Cum afli ce simte, fără să presupui?\u003cbr\u003e- Cum verifici dacă își dorește sprijinul tău?\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64416882065785,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/Websitepreview_500x500px_10.png?v=1788029298"},{"product_id":"fișa-de-lucru-presiunea-grupului","title":"Fișă de lucru „Presiunea grupului”","description":"\u003cp class=\"cvGsUA block-font-kerning-normal block-font-feature-liga-off block-font-feature-clig-off block-font-feature-calt-off direction-ltr align-center\"\u003e\u003cspan class=\"a_GcMg font-feature-liga-off font-feature-clig-off font-feature-calt-off text-decoration-none text-strikethrough-none\"\u003eGândește-te la o situație în care colegii te presează să faci ceva ce nu vrei. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003eScrie pe spațiul de dialog ce ai putea spune pentru a refuza clar și respectuos.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64416931774841,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/Websitepreview_500x500px_11.png?v=1788029851"},{"product_id":"fișa-de-lucru-umbrela-de-siguranța","title":"Fișă de lucru „Umbrela de siguranță”","description":"\u003cp\u003eCerința: Pe picăturile de ploaie desenează sau scrie lucrurile de care îți este teamă. Apoi, colorează umbrela siguranței și desenează sau scrie sub ea ce te ajută să te simți în siguranță.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInstrucțiuni consilier: Prezentați picăturile ca temeri și umbrela ca sprijin disponibil. Acceptați scrisul sau desenul și lăsați elevul să explice ce reprezintă fiecare element. Verificați dacă sprijinul ales este accesibil și distingeți între o teamă anticipată și o situație care cere protecție reală.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÎntrebări pentru continuarea discuțiilor:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Ce teamă ai pus pe o picătură?\u003cbr\u003e- Când apare cel mai des?\u003cbr\u003e- Ce te ajută să te simți în siguranță?\u003cbr\u003e- Cine te poate sprijini?\u003cbr\u003e- Ce poți face dacă te afli într-o situație nesigură?\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64416990101881,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/Websitepreview_500x500px_12.png?v=1788030342"},{"product_id":"fișa-de-lucru-ganduri-greu-de-spus","title":"Fișă de lucru „Gânduri greu de spus”","description":"\u003cp\u003eCerința: Scrie în plic un gând sau o grijă pe care îți este greu să o spui. Alege plicul cu inimă dacă vrei să vorbești despre ea cu profesorul consilier sau plicul cu lacăt dacă nu ești încă pregătit\/ă. Bifează plicul ales.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInstrucțiuni consilier: Explicați alegerea dintre plicuri și respectați ritmul elevului. Nu condiționați participarea de citirea conținutului cu voce tare. Clarificați limitele confidențialității și explorați ce l-ar ajuta să vorbească atunci când se simte pregătit, fără promisiunea secretului absolut.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÎntrebări pentru continuarea discuțiilor:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Ce face acest gând greu de spus?\u003cbr\u003e- Cum te simți când îl păstrezi pentru tine?\u003cbr\u003e- Ce te-ar ajuta să te simți ascultat?\u003cbr\u003e- Cum ai putea începe conversația?\u003cbr\u003e- Cu cine ai alege să vorbești?\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64418446967161,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/Websitepreview_500x500px_15.png?v=1788031475"},{"product_id":"fișa-de-lucru-scrisoarea-viitorului","title":"Fișă de lucru „Scrisoarea viitorului”","description":"\u003cp class=\"cvGsUA block-font-kerning-normal block-font-feature-liga-off block-font-feature-clig-off block-font-feature-calt-off direction-ltr align-center\"\u003e\u003cspan class=\"a_GcMg font-feature-liga-off font-feature-clig-off font-feature-calt-off text-decoration-none text-strikethrough-none\"\u003eScrie-i o scrisoare sinelui tău din viitor. Povestește-i ce îți dorești, ce provocări vrei să depășești și lasă-i un sfat pe care ai vrea să și-l amintească.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64425722118521,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/Websitepreview_500x500px_16.png?v=1788109274"},{"product_id":"fișa-de-lucru-frica-de-examen","title":"Fișă de lucru „Frica de examen”","description":"\u003cp\u003eCerința: Scrie pe foi gândurile care te sperie cel mai mult când te gândești la examenul de la finalul anului școlar. Pe piesele de puzzle scrie ce te poate ajuta să-i faci față.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInstrucțiuni consilier: Clarificați examenul la care se gândește elevul și separați temerile de informațiile verificate. Pe piesele de puzzle, sprijiniți identificarea unor resurse concrete: pregătire, pauze, sprijin și strategii pentru momentul probei. Alegeți un pas realizabil și evitați promisiunile despre rezultat.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÎntrebări pentru continuarea discuțiilor:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Ce anume te sperie la examen?\u003cbr\u003e- Ce gând revine cel mai des?\u003cbr\u003e- Ce poți pregăti din timp?\u003cbr\u003e- Cine te poate sprijini?\u003cbr\u003e- Ce vei încerca dacă apare tensiunea?\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64425830646137,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/Websitepreview_500x500px_17.png?v=1788109512"},{"product_id":"fișa-de-lucru-șirul-amintirilor","title":"Fișă de lucru „Șirul amintirilor”","description":"\u003cp\u003eCerința: Desenează în cele trei fotografii momente în care te-ai simțit fericit\/ă, iubit\/ă sau în siguranță. Creează-ți un șir de amintiri dragi la care să te întorci când ai nevoie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInstrucțiuni consilier: Invitați elevul să aleagă amintiri pe care se simte confortabil să le deseneze. Acceptați evenimente mici și lăsați-l să explice ce face fiecare moment valoros. Explorați cum poate păstra accesibilă această resursă, fără a cere să înlocuiască emoțiile dificile cu unele plăcute.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÎntrebări pentru continuarea discuțiilor:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Ce moment ai ales pentru prima fotografie?\u003cbr\u003e- Cine era alături de tine?\u003cbr\u003e- Ce te-a făcut să te simți bine sau în siguranță?\u003cbr\u003e- Cum ai putea păstra aproape această amintire?\u003cbr\u003e- Când ai vrea să revii la șirul tău?\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64425856500089,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/Websitepreview_500x500px_18.png?v=1788109835"},{"product_id":"fișa-de-lucru-vulcanul-presiunii","title":"Fișă de lucru „Vulcanul presiunii”","description":"\u003cp\u003eCerința: Scrie pe vulcan motivele ascunse care pun presiune pe tine. Pe norul de fum scrie cum poți elibera presiunea fără să îi rănești pe ceilalți.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInstrucțiuni consilier: Clarificați o situație care acumulează tensiune și identificați semnele observabile înaintea izbucnirii. Explorați nevoi și preocupări fără a presupune cauze ascunse. Ajutați elevul să aleagă o modalitate sigură de exprimare și momentul în care poate solicita sprijin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÎntrebări pentru continuarea discuțiilor:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Ce pune presiune pe tine?\u003cbr\u003e- Cum observi că tensiunea crește?\u003cbr\u003e- Ce nevoie ai în acel moment?\u003cbr\u003e- Cum o poți exprima fără să rănești?\u003cbr\u003e- Cui poți spune că ai nevoie de sprijin?\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64425887269241,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/Websitepreview_500x500px_19.png?v=1788110190"},{"product_id":"fișa-de-lucru-dulapul-emoțional","title":"Fișă de lucru „Dulapul emoțional”","description":"\u003cp\u003eCerința: Alege haina de care ai nevoie astăzi, decupeaz-o și lipește-o pe umeraș. Scrie pe ea cine sau ce te ajută să găsești calm, confort, siguranță, încredere sau curaj. Dacă te rănesc criticile celorlalți, alege geaca impermeabilă și scrie pe ea ce te ajută să nu lași vorbele lor să te definească.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInstrucțiuni consilier: Prezentați hainele ca metafore pentru nevoi și resurse. Cereți elevului să explice alegerea înainte de decupare și lipire. Legați haina de o persoană, un gând sau o acțiune concretă; protecția față de critici nu presupune ignorarea oricărui feedback.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÎntrebări pentru continuarea discuțiilor:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- De ce haină ai nevoie astăzi?\u003cbr\u003e- Ce îți oferă calm sau confort?\u003cbr\u003e- Cine te ajută să te simți în siguranță?\u003cbr\u003e- Ce critică nu vrei să te definească?\u003cbr\u003e- Ce sprijin concret poți folosi azi?\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64425930424697,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/Websitepreview_500x500px_20.png?v=1788110850"},{"product_id":"fișa-de-lucru-bateria-starii-de-spirit","title":"Fișă de lucru „Bateria stării de spirit”","description":"\u003cp\u003eCerința: Câtă energie ai astăzi? Colorează bateria până la nivelul care ți se potrivește. Dacă bateria nu este plină, scrie sau desenează ce te ajută să o încarci. Dacă este plină, scrie sau desenează ce te ajută să-ți păstrezi energia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInstrucțiuni consilier: Explicați că bateria reprezintă energia resimțită, nu valoarea personală. Cereți elevului să aleagă nivelul potrivit și să ofere un exemplu din ziua sa. Explorați ce consumă sau reface energia și selectați o acțiune realizabilă, fără a cere să fie mereu la maximum.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÎntrebări pentru continuarea discuțiilor:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Ce nivel de energie ai acum?\u003cbr\u003e- Ce ți-a consumat energia astăzi?\u003cbr\u003e- Ce te ajută să te încarci?\u003cbr\u003e- Cum observi că ai nevoie de pauză?\u003cbr\u003e- Ce alegi să faci pentru tine azi?\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64425999270265,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/Websitepreview_500x500px_21.png?v=1788111169"},{"product_id":"fișa-de-lucru-tabloul-de-bord","title":"Fișă de lucru „Tabloul de bord”","description":"\u003cp\u003eCerința: Completează tabloul de bord pentru a arăta câtă energie ai, cum te simți și cât de motivat(ă) ești. Colorează semnalul dacă ai nevoie de ajutor, apoi notează ce ți-ar putea reîncărca energia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInstrucțiuni consilier: Explicați separat energia, starea emoțională și motivația. Cereți elevului să evalueze fiecare indicator prin raportare la ziua sa, apoi explorați semnalul de ajutor. Identificați o acțiune de refacere a energiei și cum poate solicita sprijin, fără a compara valorile cu ale altora.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÎntrebări pentru continuarea discuțiilor:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Câtă energie simți că ai acum?\u003cbr\u003e- Ce emoție observi?\u003cbr\u003e- Cât de motivat te simți și pentru ce?\u003cbr\u003e- De ce ajutor ai avea nevoie?\u003cbr\u003e- Ce ți-ar putea reîncărca energia astăzi?\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64426020700537,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/Websitepreview_500x500px_4_4cab718c-05ff-4605-87ff-3fe47a2a303b.png?v=1789591712"},{"product_id":"fișa-de-lucru-ghiveciul-recunoștinței","title":"Fișă de lucru „Ghiveciul recunoștinței”","description":"\u003cp\u003eCerința: Decupează și lipește petalele pentru a completa florile. Pe prima floare scrie 5 lucruri pentru care ești recunoscător\/oare, iar pe a doua 5 lucruri bune care ți s-au întâmplat azi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInstrucțiuni consilier: Explicați diferența dintre lucrurile apreciate în general și evenimentele plăcute de astăzi. Acceptați exemple mici și oferiți timp de gândire. Dacă elevul a avut o zi grea, nu forțați găsirea a cinci răspunsuri; recunoștința poate coexista cu supărarea.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÎntrebări pentru continuarea discuțiilor:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Ce lucru apreciezi în viața ta?\u003cbr\u003e- Cine a făcut ceva bun pentru tine?\u003cbr\u003e- Ce moment plăcut ai avut astăzi?\u003cbr\u003e- Ce lucru mic ai observat abia acum?\u003cbr\u003e- Cum ai putea arăta cuiva aprecierea ta?\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64426040459641,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/Websitepreview_500x500px_27.png?v=1788112520"},{"product_id":"fișa-de-lucru-prioritațile-mele","title":"Fișă de lucru „Prioritățile mele”","description":"\u003cp class=\"cvGsUA block-font-kerning-normal block-font-feature-liga-off block-font-feature-clig-off block-font-feature-calt-off direction-ltr align-center\"\u003e\u003cspan class=\"a_GcMg font-feature-liga-off font-feature-clig-off font-feature-calt-off text-decoration-none text-strikethrough-none\"\u003eSortază sarcinile tale de săptămâna aceasta în cele patru cadrane și descoperă ce faci acum, ce programezi, pentru ce ceri ajutor și ce poate aștepta.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64426193650041,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/Websitepreview_500x500px_29.png?v=1788113610"},{"product_id":"fișa-de-lucru-elibereaza-greutațile","title":"Fișă de lucru „Eliberează greutățile”","description":"\u003cp\u003eCerința: Sacii de nisip sunt grijile care te țin pe loc. Scrie pe fiecare câte o grijă, un gând sau o teamă de care ai vrea să te eliberezi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInstrucțiuni consilier: Explicați metafora sacilor ca preocupări care apasă. Elevul alege ce dorește să noteze, fără obligația de a împărtăși tot. După completare, diferențiați grijile care cer o acțiune de cele pentru care este nevoie de sprijin; scrierea lor nu le elimină automat.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÎntrebări pentru continuarea discuțiilor:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Care grijă te apasă cel mai mult?\u003cbr\u003e- Când devine mai greu de dus?\u003cbr\u003e- Ce depinde de tine în această situație?\u003cbr\u003e- Cu cine ai putea împărți povara?\u003cbr\u003e- Ce pas mic ți-ar fi de ajutor?\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64426235593081,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/Websitepreview_500x500px_30.png?v=1788113794"},{"product_id":"fișa-de-lucru-online-sau-offline","title":"Fișă de lucru „Online sau offline”","description":"\u003cp class=\"cvGsUA block-font-kerning-normal block-font-feature-liga-off block-font-feature-clig-off block-font-feature-calt-off direction-ltr align-center\"\u003e\u003cspan class=\"a_GcMg font-feature-liga-off font-feature-clig-off font-feature-calt-off text-decoration-none text-strikethrough-none\"\u003ePe telefon scrie ce alegi să arăți despre tine online, iar pe oglindă scrie lucrurile importante despre tine care nu se văd într-o postare.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64426244309369,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/Websitepreview_500x500px_31.png?v=1788114016"},{"product_id":"fișa-de-lucru-valiza-mea-cu-resurse","title":"Fișă de lucru „Valiza mea cu resurse”","description":"\u003cp\u003eCerința: Ce te ajută atunci când ai o zi grea? Alege resursele de care ai avea nevoie, decupează-le și pune-le în valiză. Povestește-le colegilor de ce le-ai ales.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInstrucțiuni consilier: Prezentați cartonașele și verificați înțelegerea resurselor. Cereți elevului să aleagă ce i-ar fi util într-o zi grea, nu ce consideră că ar trebui să aleagă. După lipire, explorați motivul fiecărei alegeri și transformați o resursă într-o acțiune concretă.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÎntrebări pentru continuarea discuțiilor:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Ce resursă ai pus prima în valiză?\u003cbr\u003e- Când te-a ajutat ceva asemănător?\u003cbr\u003e- Ce resursă ai la îndemână chiar acum?\u003cbr\u003e- Unde ai avea nevoie de sprijin?\u003cbr\u003e- Ce alegi să folosești la următoarea zi grea?\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64426256859513,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/Websitepreview_500x500px_32.png?v=1788114351"},{"product_id":"fișa-de-lucru-cercul-controlului","title":"Fișă de lucru „Cercul controlului”","description":"\u003cp\u003eCerința: Gândește-te la o situație care te preocupă în această perioadă. În interiorul cercului scrie lucrurile pe care le poți controla, iar pe meteoriți pe cele care nu depind de tine. Alege apoi un lucru din cerc asupra căruia poți acționa chiar acum.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInstrucțiuni consilier: Discutați diferența dintre acțiunile proprii și reacțiile altora. Verificați fiecare răspuns prin întrebarea dacă elevul poate decide direct acel lucru. Recunoașteți că unele situații pot fi influențate, fără a fi controlate, și alegeți un pas mic din cerc.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÎntrebări pentru continuarea discuțiilor:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Ce anume te preocupă acum?\u003cbr\u003e- Ce depinde direct de tine?\u003cbr\u003e- Ce poți influența, fără să controlezi?\u003cbr\u003e- Ce nu este responsabilitatea ta?\u003cbr\u003e- Ce pas mic poți face astăzi?\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64426272850297,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/Websitepreview_500x500px_33.png?v=1788114574"},{"product_id":"fișa-de-lucru-ancora-mindfulness","title":"Fișă de lucru „Ancora mindfulness”","description":"\u003cp\u003eCerința: Când te simți copleșit\/ă, folosește-ți simțurile pentru a te ancora în prezent. Scrie sau desenează: 5 lucruri pe care le vezi, 4 pe care le poți atinge, 3 pe care le auzi, 2 pe care le miroși și 1 pe care îl poți gusta.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInstrucțiuni consilier: Explicați exercițiul 5–4–3–2–1 și parcurgeți-l lent, cu exemple din încăpere. Elevul poate scrie, desena sau răspunde oral. Pentru gust poate folosi o amintire, fără să consume ceva. Observați împreună cum se schimbă atenția, fără a impune apariția calmului.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÎntrebări pentru continuarea discuțiilor:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Ce ai observat prima dată?\u003cbr\u003e- Ce sunet îți era greu să remarci?\u003cbr\u003e- Ce senzație ai simțit la atingere?\u003cbr\u003e- Cum te simți după exercițiu?\u003cbr\u003e- Când ai putea utiliza acest exercițiu?\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64426277667193,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/Websitepreview_500x500px_34_83f06423-b5a6-43da-ae3a-d2e2227ab71a.png?v=1788114730"},{"product_id":"fișa-de-lucru-ochelarii-perspectivei","title":"Fișă de lucru „Ochelarii perspectivei”","description":"\u003cp\u003eCerința: Gândește-te la o situație dificilă. Notează primul gând care îți vine în minte și cât de intensă este emoția ta (0–100%). Apoi privește situația dintr-o perspectivă mai optimistă și notează un gând pozitiv. Evaluează din nou intensitatea emoției (0–100%). Ce s-a schimbat?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInstrucțiuni consilier: Alegeți o situație concretă și explicați scala 0–100 înainte de completare. Explorați dovezi și alternative, astfel încât noul gând să fie credibil, nu doar pozitiv. Comparați cele două evaluări fără a cere o scădere a emoției și discutați ce s-a schimbat în interpretare.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÎntrebări pentru continuarea discuțiilor:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Ce gând ți-a venit prima dată?\u003cbr\u003e- Cât de intensă era emoția atunci?\u003cbr\u003e- Ce altă explicație este plauzibilă?\u003cbr\u003e- Ce gând nou ți se pare credibil?\u003cbr\u003e- Cum s-a schimbat emoția după reformulare?\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64426284155257,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/Websitepreview_500x500px_35.png?v=1788114892"},{"product_id":"fișa-de-lucru-zidul-de-protecție","title":"Fișă de lucru „Zidul de protecție”","description":"\u003cp\u003eCerința: Scrie pe cărămizile fisurate cuvinte sau păreri care te-au rănit, iar pe cele întregi amintiri frumoase care îți dau putere. Apoi, decupează cărămizile noi, scrie pe ele gânduri care îți amintesc cine ești și lipește-le peste fisuri pentru a-ți reconstrui zidul de protecție.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInstrucțiuni consilier: Invitați elevul să aleagă doar mesajele pe care dorește să le exploreze. Separați părerile celorlalți de faptele despre sine și identificați amintiri și calități susținute de exemple. Folosiți cărămizile noi pentru mesaje credibile, fără a sugera că trebuie să suporte singur jignirile.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÎntrebări pentru continuarea discuțiilor:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Ce mesaj te-a rănit?\u003cbr\u003e- Ce fapt despre tine nu este cuprins în acel mesaj?\u003cbr\u003e- Ce amintire îți dă putere?\u003cbr\u003e- Ce ai putea scrie pe o cărămidă nouă?\u003cbr\u003e- Cine te poate sprijini dacă jignirile continuă?\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64426327572857,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/Websitepreview_500x500px_36.png?v=1788115691"},{"product_id":"fișa-de-lucru-copacul-rezilienței","title":"Fișă de lucru „Copacul rezilienței”","description":"\u003cp\u003eCerința: Completează copacul rezilienței: pe rădăcini scrie oamenii care te susțin, pe trunchi calitățile tale, în coroană lucrurile care te ajută în momente grele, iar pe fructe greutățile pe care ai reușit să le depășești.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInstrucțiuni consilier: Explicați pe rând zonele copacului și lăsați elevul să aleagă exemplele. Includeți sprijinul primit, nu doar efortul personal. Legați o dificultate depășită de resursele folosite atunci și identificați ce poate fi valorificat într-o provocare actuală.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÎntrebări pentru continuarea discuțiilor:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Cine te susține când îți este greu?\u003cbr\u003e- Ce calitate te-a ajutat până acum?\u003cbr\u003e- Ce activitate îți dă putere?\u003cbr\u003e- Ce dificultate ai reușit să depășești?\u003cbr\u003e- Ce resursă poți folosi din nou?\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64426341171577,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/Websitepreview_500x500px_37.png?v=1788115820"},{"product_id":"fișa-de-lucru-filtrul-gandurilor","title":"Fișă de lucru „Filtrul gândurilor”","description":"\u003cp\u003eCerința: Trece gândul tău prin pâlnia reformulării. Completează: gândul meu inițial; ce dovezi din realitate îl susțin; ar putea exista și altă explicație; îmi este de ajutor; reformulare; gândul meu reformulat.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInstrucțiuni consilier: Folosiți un gând dintr-o situație concretă și parcurgeți pâlnia în ordine. Diferențiați dovezile de presupuneri și căutați alternative plauzibile. Ajutați elevul să construiască o reformulare realistă, care recunoaște dificultatea și îi permite să aleagă o acțiune utilă.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÎntrebări pentru continuarea discuțiilor:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Ce gând vrei să verifici?\u003cbr\u003e- Ce fapte îl susțin?\u003cbr\u003e- Ce altă explicație ar putea exista?\u003cbr\u003e- Cum te influențează acest gând?\u003cbr\u003e- Care ar fi o formulare mai echilibrată?\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64426361094521,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/Websitepreview_500x500px_38.png?v=1788115951"},{"product_id":"fișa-de-lucru-detectorul-de-ganduri","title":"Fișă de lucru „Detectorul de gânduri”","description":"\u003cp\u003eCerința: Analizează un gând negativ pe care îl ai adesea. Trece-l prin detector, verifică dacă ai dovezi pentru el și rescrie-l într-un mod mai realist și mai echilibrat.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInstrucțiuni consilier: Alegeți un gând legat de o situație concretă și separați observațiile de presupuneri. Căutați împreună dovezi care îl susțin și informații care îl nuanțează. Construiți o reformulare credibilă, fără a impune optimismul, și verificați cum o înțelege elevul.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÎntrebări pentru continuarea discuțiilor:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- În ce situație apare acest gând?\u003cbr\u003e- Ce fapte îl susțin?\u003cbr\u003e- Ce informații îl pun sub semnul întrebării?\u003cbr\u003e- Ce altă explicație ar fi posibilă?\u003cbr\u003e- Cum l-ai reformula mai echilibrat?\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64426375741817,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/Websitepreview_500x500px_39.png?v=1788116080"},{"product_id":"fișa-de-lucru-norul-de-ganduri","title":"Fișă de lucru „Norul de gânduri”","description":"\u003cp\u003eCerința: În film, ghiozDAN este blocat de întrebări grele: „Dacă greșesc azi?”, „Dacă nu mă descurc?”. Scrie în interiorul norului de mai jos gândurile care îți apar uneori în minte înainte de un moment stresant, iar pe cele trei fulgere cum te descarci în acele momente.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInstrucțiuni consilier: Vizionați episodul și legați povestea de grijile pe care elevul dorește să le exploreze. Diferențiați o pauză utilă de evitarea care prelungește problema. Folosiți pagina de discuții pentru exemple și exersați o strategie aleasă, fără a impune dispariția anxietății.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÎntrebări pentru continuarea discuțiilor:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Ce gând îți umple cel mai des norul?\u003cbr\u003e- Ce faci când apare acel gând?\u003cbr\u003e- Când devine evitarea o problemă?\u003cbr\u003e- Ce ai învățat dintr-o greșeală?\u003cbr\u003e- Ce strategie ai vrea să încerci data viitoare?\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64556948160889,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/Websitepreview_500x500px_65.png?v=1789287688"},{"product_id":"fișa-de-lucru-pietrele-grele","title":"Fișă de lucru „Pietrele grele”","description":"\u003cp\u003eCerința: Fiecare piatră reprezintă o grijă, o dezamăgire, o ceartă sau o presiune. Scrie pe pietre ce te apasă, iar pe fluturi notează ce te ajută să te simți mai bine.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInstrucțiuni consilier: Vizionați episodul și invitați elevul să aleagă ce poveri dorește să noteze. Explorați legătura dintre preocupări, corp și nevoia de sprijin, fără a impune dezvăluiri. Folosiți pagina de discuții și selectați o persoană sau o activitate concretă care poate ajuta în prezent.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÎntrebări pentru continuarea discuțiilor:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Ce piatră simți că porți acum?\u003cbr\u003e- Cum observi povara în corp?\u003cbr\u003e- Cu cine ai putea vorbi despre ea?\u003cbr\u003e- Ce activitate te ajută să descarci tensiunea?\u003cbr\u003e- Care ar fi primul pas pentru a primi sprijin?\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64557028016505,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/Websitepreview_500x500px_67.png?v=1789288274"},{"product_id":"fișa-de-lucru-repar-prietenii","title":"Fișă de lucru „Repar prietenii”","description":"\u003cp class=\"cvGsUA block-font-kerning-normal block-font-feature-liga-off block-font-feature-clig-off block-font-feature-calt-off direction-ltr align-center\"\u003e\u003cspan class=\"a_GcMg font-feature-liga-off font-feature-clig-off font-feature-calt-off text-decoration-none text-strikethrough-none\"\u003eFișă de lucru pentru o activitate de 50 minute bazată pe episodul „Cartea lipită” din Aventurile lui ghiozDAN și a doamnei consilier Teo. Scrie pe cocoloașele de hârtie cuvintele, glumele sau gesturile care pot răni. Pe pagina din stânga scrie ce simte cel rănit, iar pe pagina din dreapta cum putem repara răul făcut.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64557092864377,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/Websitepreview_500x500px_66.png?v=1789289585"},{"product_id":"fișa-de-lucru-busola-deciziei","title":"Fișă de lucru „Busola deciziei”","description":"\u003cp class=\"cvGsUA block-font-kerning-normal block-font-feature-liga-off block-font-feature-clig-off block-font-feature-calt-off direction-ltr align-center\"\u003e\u003cspan class=\"a_GcMg font-feature-liga-off font-feature-clig-off font-feature-calt-off text-decoration-none text-strikethrough-none\"\u003eAi de luat o decizie? Folosește-ți busola interioară! Scrie ce este important pentru tine, ce opțiuni ai, ce consecințe pot avea și, la final, încotro alegi să mergi.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64612761076089,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/Websitepreview_500x500px_5_03856eb3-ae06-4308-906d-9e99f73db304.png?v=1789593138"},{"product_id":"fișa-de-lucru-ușa-limitelor-mele","title":"Fișă de lucru „Ușa limitelor mele”","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eCerința:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e Gândește-te la o situație în care cineva îți depășește o limită. Scrie pe ușă ce te deranjează, iar pe cele două chei ce poți SPUNE și ce poți FACE pentru a-ți proteja limita.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eInstrucțiuni consilier:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e Introduceți activitatea explicând că limitele personale ne ajută să comunicăm ce acceptăm și ce ne provoacă disconfort. Oferiți un exemplu familiar: un coleg ia un obiect fără să ceară permisiunea sau continuă o glumă după ce i s-a spus să se oprească. Invitați elevul să aleagă o situație pe care se simte confortabil să o exploreze, reală sau imaginară. După completarea ușii, sprijiniți-l să formuleze pe prima cheie o replică scurtă și fermă, precum „Nu îmi place. Te rog să te oprești”. Pe a doua cheie, încurajați identificarea unei acțiuni aflate în controlul său: să se îndepărteze, să încheie conversația sau să solicite ajutorul unui adult. Exersați replica printr-un scurt joc de rol. Subliniați că, dacă celălalt nu îi respectă limita, nu înseamnă că elevul a formulat-o greșit.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eÎntrebări pentru continuarea discuțiilor:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eCum îți dai seama că o situație îți depășește limita?\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eCe te-ar putea împiedica să spui ce nu îți place?\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eCum poți fi ferm fără să jignești?\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eCe poți face dacă persoana continuă?\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eCui îi poți cere ajutorul?\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64679078199673,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/3_e5bc84b7-cb2b-4de1-8ee9-79bd75961497.png?v=1790079403"},{"product_id":"fișa-de-lucru-scara-soluțiilor","title":"Fișă de lucru „Scara soluțiilor”","description":"\u003cp class=\"cvGsUA block-font-kerning-normal block-font-feature-liga-off block-font-feature-clig-off block-font-feature-calt-off direction-ltr align-center\"\u003eAi o problemă de rezolvat? Urcă scara soluțiilor! Completează fiecare treaptă, de la ceea ce s-a întâmplat până la soluția pe care alegi să o încerci.\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64679108313465,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/Websitepreview_500x500px_6.png?v=1790079760"},{"product_id":"fișa-de-lucru-podul-impacarii","title":"Fișă de lucru „Podul împăcării”","description":"\u003cp class=\"cvGsUA block-font-kerning-normal block-font-feature-liga-off block-font-feature-clig-off block-font-feature-calt-off direction-ltr align-center\"\u003eConstruiește podul împăcării pornind de la un conflict dintre voi. Scrie conflictul în căsuță, apoi completează cele patru scânduri: ce s-a întâmplat, cum te-ai simțit, cum crezi că s-a simțit cealaltă persoană și ce ai vrea să înțeleagă despre tine.\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64679152648569,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/6_fb21a71f-2c6c-40b3-95f9-2682ced8b2c5.png?v=1790080105"},{"product_id":"fișa-de-lucru-sertarul-gandurilor","title":"Fișă de lucru „Sertarul gândurilor”","description":"\u003cp class=\"cvGsUA block-font-kerning-normal block-font-feature-liga-off block-font-feature-clig-off block-font-feature-calt-off direction-ltr align-center\"\u003eUneori, avem prea multe lucruri în minte deodată. Scrie pe fiecare sertar ce ai nevoie să faci cu ele.\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64679167033721,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/2_e3b02e17-8ea5-4f0e-9e4c-61e771d97926.png?v=1790080284"},{"product_id":"fișa-de-lucru-planul-de-rezerva","title":"Fișă de lucru „Planul de rezervă”","description":"\u003cp class=\"cvGsUA block-font-kerning-normal block-font-feature-liga-off block-font-feature-clig-off block-font-feature-calt-off direction-ltr align-center\"\u003eGândește-te la o situație care nu a mers așa cum îți doreai. Scrie pe primul traseu ce ai încercat, iar pe celelalte trasee două variante diferite prin care ai putea continua.\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64679186530681,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/9_a737d8bc-482d-4961-86cc-55e05e24d239.png?v=1790080533"},{"product_id":"fișa-de-lucru-volumul-cuvintelor","title":"Fișă de lucru „Volumul cuvintelor”","description":"\u003cp class=\"cvGsUA block-font-kerning-normal block-font-feature-liga-off block-font-feature-clig-off block-font-feature-calt-off direction-ltr align-center\"\u003eUneori vorbim prea încet, alteori prea tare. Scrie pe fiecare nivel al difuzorului cum ar suna același mesaj: prea încet, clar și potrivit, prea tare.\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64679209173369,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/10_355489e2-d1b0-4fd5-a5cb-a62d8f5907d8.png?v=1790080702"},{"product_id":"fișa-de-lucru-ariciul-reacțiilor","title":"Fișă de lucru „Ariciul reacțiilor”","description":"\u003cp\u003eCerința: Gândește-te la o reacție pe care ai avut-o într-o situație dificilă. Scrie pe țepii ariciului ce au văzut ceilalți la tine, iar pe burtică notează ce ai simțit, ce ai gândit și de ce ai avut nevoie în acel moment.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInstrucțiuni consilier: Alegeți o situație concretă și separați reacția vizibilă de trăirea interioară. Ajutați elevul să distingă gândul, emoția și nevoia, oferind exemple dacă este necesar. Citiți împreună răspunsurile și identificați o modalitate de a comunica nevoia fără a răni.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÎntrebări pentru continuarea discuțiilor:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Ce au observat ceilalți la tine?\u003cbr\u003e- Ce nu au putut vedea?\u003cbr\u003e- Ce gând ți-a trecut prin minte?\u003cbr\u003e- De ce aveai nevoie atunci?\u003cbr\u003e- Cum ai putea spune această nevoie?\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64679217299833,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/7_0e0d6902-93e5-4159-a21c-80d3e2e53323.png?v=1790080941"},{"product_id":"fișa-de-lucru-perspective-diferite","title":"Fișă de lucru „Perspective diferite”","description":"\u003cp class=\"cvGsUA block-font-kerning-normal block-font-feature-liga-off block-font-feature-clig-off block-font-feature-calt-off direction-ltr align-center\"\u003eScrie numele persoanei cu care ai avut conflictul. Pe primul nor notează cum ai văzut tu situația, iar pe al doilea cum crezi că a văzut-o cealaltă persoană. La mijloc, scrie un lucru asupra căruia puteți fi amândoi de acord.\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64679222116729,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/8_ae6c1bb6-62ee-4c8f-b15e-96f99f586be0.png?v=1790081033"},{"product_id":"fișa-de-lucru-barca-liniștii","title":"Fișă de lucru „Barca liniștii”","description":"\u003cp\u003eCerința: Uneori, grijile vin ca niște valuri. Scrie pe valuri ce te neliniștește, iar în barcă pune lucrurile, oamenii și gândurile care te ajută să navighezi mai departe.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInstrucțiuni consilier: Explicați metafora valurilor ca griji și a bărcii ca sprijin disponibil. Invitați elevul să aleagă doar preocupările pe care vrea să le împărtășească. Explorați ce resursă se potrivește fiecărui val și alegeți un ajutor pe care îl poate folosi în prezent.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÎntrebări pentru continuarea discuțiilor:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Care val te neliniștește cel mai mult?\u003cbr\u003e- Ce te-a ajutat într-un moment asemănător?\u003cbr\u003e- Cine poate urca alături de tine în barcă?\u003cbr\u003e- Ce gând îți oferă sprijin?\u003cbr\u003e- Ce poți încerca atunci când revine grija?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64679233094009,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/1_cdac31b5-a5f1-47bc-9692-2b1317484f07.png?v=1790081560"},{"product_id":"fișa-de-lucru-lanterna-claritații","title":"Fișă de lucru „Lanterna clarității”","description":"\u003cp\u003eCerința: Scrie în lanternă ce îți aduce calm, iar pe raze lucrurile pe care le poți face când ai nevoie să te liniștești.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInstrucțiuni consilier: Discutați ce înseamnă calmul pentru elev și identificați exemple din experiența sa. Diferențiați lucrurile care îi plac de acțiunile care îl ajută efectiv când este agitat. Alegeți una dintre raze și exersați sau planificați folosirea ei într-o situație concretă.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÎntrebări pentru continuarea discuțiilor:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Ce îți aduce de obicei calm?\u003cbr\u003e- Cum observi că ai nevoie să te liniștești?\u003cbr\u003e- Ce poți face singur în acel moment?\u003cbr\u003e- Când ai nevoie de sprijin?\u003cbr\u003e- Ce rază ai vrea să încerci prima?\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64679346012537,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/5_6433b76e-9415-46c9-b102-7c66a0639ac7.png?v=1790081792"},{"product_id":"fișa-de-lucru-urmele-educației","title":"Fișă de lucru „Urmele educației”","description":"\u003cp class=\"cvGsUA block-font-kerning-normal block-font-feature-liga-off block-font-feature-clig-off block-font-feature-calt-off direction-ltr align-center\"\u003ePrivește drumul tău prin școală și completează fiecare urmă cu un moment important: o reușită, o provocare depășită, o persoană care te-a încurajat, ceva ce ai avut curaj să încerci și o amintire pe care vrei să o păstrezi.\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64776635613561,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/4_a36da21c-200c-467a-8bdb-e3b8fd545669.png?v=1791024796"},{"product_id":"fișa-de-lucru-flacara-educației","title":"Fișă de lucru „Flacăra educației”","description":"\u003cp class=\"cvGsUA block-font-kerning-normal block-font-feature-liga-off block-font-feature-clig-off block-font-feature-calt-off direction-ltr align-center\"\u003eGândește-te la felul în care educația te-a ajutat să te dezvolți. Completează cele patru spații cu ce ai învățat, ce ai descoperit despre tine, ce calități sau abilități ai dezvoltat și ce vrei să duci mai departe în felul tău de a fi.\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64776650555769,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/7_5d8f08da-5d2d-4b67-ad3b-8b6f49f0d97e.png?v=1791024889"},{"product_id":"fișa-de-lucru-educația-m-a-schimbat","title":"Fișă de lucru „Educația m-a schimbat”","description":"\u003cp class=\"cvGsUA block-font-kerning-normal block-font-feature-liga-off block-font-feature-clig-off block-font-feature-calt-off direction-ltr align-center\"\u003eGândește-te la o experiență din școală care te-a schimbat. Scrie pe ușă ce s-a întâmplat, ce ai învățat despre tine și ce ai făcut diferit după acel moment.\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64776661238137,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/5_9b838d45-36a7-4b4c-9cab-7d5e3c15845b.png?v=1791025180"},{"product_id":"fișa-de-lucru-educația-construiește","title":"Fișă de lucru „Educația construiește”","description":"\u003cp class=\"cvGsUA block-font-kerning-normal block-font-feature-liga-off block-font-feature-clig-off block-font-feature-calt-off direction-ltr align-center\"\u003eCompletează piesele de LEGO astfel: la bază scrie ce ai învățat la școală și ți-a plăcut, pe rândul din mijloc scrie colegii și profesorii de care te-ai apropiat, iar pe piesa din vârf scrie ce îți dorești să înveți nou în viitor.\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64776666972537,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/6_b5ae5e79-6e5f-4994-b36a-db45c2cd2745.png?v=1791025415"},{"product_id":"joc-bingo-autocunoaștere","title":"Joc „Bingo autocunoaștere”","description":"\u003cp\u003eCerința: Ascultă cu atenție cuvintele rostite de profesor și caută-le pe cartonașul tău. Bifează fiecare cuvânt pe care îl auzi. Când ai completat un rând, o coloană sau o diagonală, spune „BINGO!”.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInstrucțiuni consilier: Explicați regulile și verificați înțelegerea rândului, coloanei și diagonalei. Citiți cuvintele în ordinea indicată în material și lăsați timp pentru identificare. După joc, alegeți câteva cuvinte pentru exemple personale; simpla bifare nu presupune autocunoaștere.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÎntrebări pentru continuarea discuțiilor:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Ce cuvânt ți-a atras atenția?\u003cbr\u003e- Ce înseamnă el pentru tine?\u003cbr\u003e- Când ai trăit o situație legată de el?\u003cbr\u003e- Ce cuvânt descrie ceva important pentru tine?\u003cbr\u003e- Ce cuvânt ai adăuga pe cartonaș?\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64776671003001,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/2_62f70cfc-a88f-4329-9bc7-0c0103cf06df.png?v=1791025651"},{"product_id":"joc-emoția-mea-astazi","title":"Joc „Emoția mea astăzi”","description":"\u003cp\u003eCerința: Găsește și încercuiește emoțiile ascunse în careu. Cuvintele pot fi scrise pe orizontală, verticală sau diagonală, atât de la stânga la dreapta, cât și de la dreapta la stânga. Astăzi simt...\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInstrucțiuni consilier: Verificați înțelegerea regulilor careului și a cuvintelor găsite. Oferiți sprijin la citire, fără a transforma activitatea într-o probă de viteză. După căutare, invitați elevul să aleagă emoția potrivită zilei și să o lege de o situație, acceptând și emoții care nu apar în careu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÎntrebări pentru continuarea discuțiilor:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Ce emoție ai găsit prima dată?\u003cbr\u003e- Ce înseamnă acel cuvânt pentru tine?\u003cbr\u003e- Ce emoție te descrie astăzi?\u003cbr\u003e- Ce s-a întâmplat înainte să o simți?\u003cbr\u003e- Ce emoție ai mai adăuga în careu?\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64776679358841,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/3_bc72ce71-9aa1-4fab-9925-289fe09a8088.png?v=1791025831"},{"product_id":"joc-rebusul-autocunoașterii","title":"Joc „Rebusul autocunoașterii”","description":"\u003cp\u003eCerința: Completează rebusul folosind cele 15 definiții despre respect, prietenie, respirație, tristețe, încredere, alegere, calitate, mulțumire, răbdare, greșeală, bucurie, scuze, frică, regulă și zâmbet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInstrucțiuni consilier: Parcurgeți definițiile și verificați înțelegerea vocabularului înainte de completare. Oferiți indicii potrivite nivelului de citire și folosiți soluția pentru verificare. Alegeți apoi câteva cuvinte pentru exemple personale, fără a trata corectitudinea rebusului ca măsură a autocunoașterii.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÎntrebări pentru continuarea discuțiilor:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Ce cuvânt ți-a fost cel mai ușor?\u003cbr\u003e- Ce definiție ai vrea să lămurim?\u003cbr\u003e- Când ai întâlnit o situație asemănătoare?\u003cbr\u003e- Ce cuvânt descrie o calitate a ta?\u003cbr\u003e- Cum ai explica unui coleg unul dintre răspunsuri?\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64776690237817,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/Website_preview_500_x_500_px_3.png?v=1791108044"},{"product_id":"fișa-de-lucru-hanorac-de-integrare","title":"Fișă de lucru „Hanorac de integrare”","description":"\u003cp\u003eScrie pe glugă o reținere legată de noul colectiv. Pe piept, notează o calitate autentică pe care o aduci în grup. Pe buzunar, scrie o acțiune simplă prin care poți iniția o conversație.\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64852059259257,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/eb45dd43-bde8-446a-a6c2-96895cb48067.png?v=1791752389"},{"product_id":"fișa-de-lucru-cantarul-vorbelor","title":"Fișă de lucru „Cântarul vorbelor”","description":"\u003cp\u003ePe talerul stâng, scrie o replică impulsivă care îți vine la nervi. Pe talerul drept, notează un răspuns calm și gândit. Pe baza cântarului, scrie ce alegi să spui pentru a opri conflictul.\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64852086456697,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/35ab67bf-b7d2-4866-8acf-feec7d979563.png?v=1791753916"},{"product_id":"fișa-de-lucru-farul-curajului","title":"Fișă de lucru „Farul curajului”","description":"\u003cp\u003eScrie pe felinar ce mesaj spui cu voce tare pentru a opri jignirile. Pe turn, notează cum reacționezi cu calm și fermitate. Pe bază, scrie persoanele de încredere cărora le ceri ajutorul.\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64852143866233,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/c33af1af-7d02-4c0a-a594-2eb8a1fc0045.png?v=1791755639"},{"product_id":"fișa-de-lucru-ce-simt-in-corpul-meu","title":"Fișă de lucru „Ce simt în corpul meu”","description":"\u003cp\u003eCerința: Desenează pe chip emoția simțită într-un moment dificil pentru tine, așezând reprezentativ sprâncenele și colțurile gurii. Scrie pe părțile corpului ce ai simțit (furnicături, durere, frisoane etc.).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInstrucțiuni consilier: Porniți de la o situație pe care elevul dorește să o descrie. Ajutați-l să numească emoția și să localizeze senzațiile, fără a sugera că toți simțim la fel. Lăsați-l să explice desenul și identificați un semnal corporal pe care l-ar putea observa mai devreme.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÎntrebări pentru continuarea discuțiilor:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Ce emoție ai ales să desenezi?\u003cbr\u003e- Unde ai simțit-o în corp?\u003cbr\u003e- Care a fost primul semn observat?\u003cbr\u003e- Cum se schimbă senzația în timp?\u003cbr\u003e- Ce te ajută când apare acest semnal?\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64856439652729,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/148dff4e-0cdb-4350-b7fd-ccdbafebda9d.png?v=1791809246"},{"product_id":"fișa-de-lucru-clepsidra-trairilor","title":"Fișă de lucru „Clepsidra trăirilor”","description":"\u003cp\u003eCerința: Scrie pe partea superioară emoția vizibilă pe care o arăți celorlalți. Pe partea inferioară, notează starea fragilă ascunsă dedesubt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInstrucțiuni consilier: Explicați că o emoție arătată poate coexista cu alte trăiri, fără a presupune că ascunde întotdeauna ceva. Invitați elevul să aleagă un exemplu personal și să explice cele două zone. Explorați ce ar face exprimarea trăirii mai ușoară, fără a insista asupra dezvăluirii.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÎntrebări pentru continuarea discuțiilor:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Ce emoție observă ceilalți la tine?\u003cbr\u003e- Ce mai simți în aceeași situație?\u003cbr\u003e- Când îți este greu să arăți această trăire?\u003cbr\u003e- Ce ai vrea să înțeleagă ceilalți?\u003cbr\u003e- Cu cine te simți în siguranță să vorbești?\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64856452923769,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/53f65f21-d8f8-4654-b346-c47927d75e3d.png?v=1791809460"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/collections\/IMG-9315.png?v=1786779555","url":"https:\/\/dotarecabinete.ro\/collections\/gimnazial\/tema-emotii.oembed","provider":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","version":"1.0","type":"link"}