{"product_id":"fișa-de-lucru-ochelarii-perspectivei","title":"Fișă de lucru „Ochelarii perspectivei”","description":"\u003cp\u003eCerința: Gândește-te la o situație dificilă. Notează primul gând care îți vine în minte și cât de intensă este emoția ta (0–100%). Apoi privește situația dintr-o perspectivă mai optimistă și notează un gând pozitiv. Evaluează din nou intensitatea emoției (0–100%). Ce s-a schimbat?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInstrucțiuni consilier: Alegeți o situație concretă și explicați scala 0–100 înainte de completare. Explorați dovezi și alternative, astfel încât noul gând să fie credibil, nu doar pozitiv. Comparați cele două evaluări fără a cere o scădere a emoției și discutați ce s-a schimbat în interpretare.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÎntrebări pentru continuarea discuțiilor:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Ce gând ți-a venit prima dată?\u003cbr\u003e- Cât de intensă era emoția atunci?\u003cbr\u003e- Ce altă explicație este plauzibilă?\u003cbr\u003e- Ce gând nou ți se pare credibil?\u003cbr\u003e- Cum s-a schimbat emoția după reformulare?\u003c\/p\u003e","brand":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64426284155257,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/1656\/5113\/files\/Websitepreview_500x500px_35.png?v=1788114892","url":"https:\/\/dotarecabinete.ro\/products\/fi%c8%99a-de-lucru-ochelarii-perspectivei","provider":"Dotare Cabinete Consiliere Școlară","version":"1.0","type":"link"}