Fișă de lucru „Norul de gânduri”
Fișă de lucru „Norul de gânduri”
Cerința: În film, ghiozDAN este blocat de întrebări grele: „Dacă greșesc azi?”, „Dacă nu mă descurc?”. Scrie în interiorul norului de mai jos gândurile care îți apar uneori în minte înainte de un moment stresant, iar pe cele trei fulgere cum te descarci în acele momente.
Instrucțiuni consilier: Vizionați episodul și legați povestea de grijile pe care elevul dorește să le exploreze. Diferențiați o pauză utilă de evitarea care prelungește problema. Folosiți pagina de discuții pentru exemple și exersați o strategie aleasă, fără a impune dispariția anxietății.
Întrebări pentru continuarea discuțiilor:
- Ce gând îți umple cel mai des norul?
- Ce faci când apare acel gând?
- Când devine evitarea o problemă?
- Ce ai învățat dintr-o greșeală?
- Ce strategie ai vrea să încerci data viitoare?
