Fișă de lucru „Ascult vocea mea”
Fișă de lucru „Ascult vocea mea”
Cerința: Pe casca stângă, scrie trei gânduri negative pe care le ai uneori despre tine. Pe casca dreaptă, transformă fiecare gând într-un mesaj realist și încurajator. Pe banda superioară, scrie o afirmație pe care ai vrea să ți-o amintești zilnic.
Instrucțiuni consilier: Invitați elevul să aleagă gânduri despre sine pe care dorește să le exploreze. Verificați pe rând exemplele care le susțin și pe cele care le nuanțează. Reformulați realist, fără laude forțate, apoi alegeți un mesaj credibil pe care să îl poată folosi.
Întrebări pentru continuarea discuțiilor:
- Când apare acest gând despre tine?
- Pe ce experiență te bazezi?
- Ce exemplu îl contrazice?
- Ce i-ai spune unui prieten în locul tău?
- Ce mesaj nou ți se pare credibil?
