Fișă de lucru „Barca liniștii”
Cerința: Uneori, grijile vin ca niște valuri. Scrie pe valuri ce te neliniștește, iar în barcă pune lucrurile, oamenii și gândurile care te ajută să navighezi mai departe.
Instrucțiuni consilier: Explicați metafora valurilor ca griji și a bărcii ca sprijin disponibil. Invitați elevul să aleagă doar preocupările pe care vrea să le împărtășească. Explorați ce resursă se potrivește fiecărui val și alegeți un ajutor pe care îl poate folosi în prezent.
Întrebări pentru continuarea discuțiilor:
- Care val te neliniștește cel mai mult?
- Ce te-a ajutat într-un moment asemănător?
- Cine poate urca alături de tine în barcă?
- Ce gând îți oferă sprijin?
- Ce poți încerca atunci când revine grija?