Fișă de lucru „Filtrul gândurilor”
Cerința: Trece gândul tău prin pâlnia reformulării. Completează: gândul meu inițial; ce dovezi din realitate îl susțin; ar putea exista și altă explicație; îmi este de ajutor; reformulare; gândul meu reformulat.
Instrucțiuni consilier: Folosiți un gând dintr-o situație concretă și parcurgeți pâlnia în ordine. Diferențiați dovezile de presupuneri și căutați alternative plauzibile. Ajutați elevul să construiască o reformulare realistă, care recunoaște dificultatea și îi permite să aleagă o acțiune utilă.
Întrebări pentru continuarea discuțiilor:
- Ce gând vrei să verifici?
- Ce fapte îl susțin?
- Ce altă explicație ar putea exista?
- Cum te influențează acest gând?
- Care ar fi o formulare mai echilibrată?