Fișă de lucru „Tabloul de bord”
Cerința: Completează tabloul de bord pentru a arăta câtă energie ai, cum te simți și cât de motivat(ă) ești. Colorează semnalul dacă ai nevoie de ajutor, apoi notează ce ți-ar putea reîncărca energia.
Instrucțiuni consilier: Explicați separat energia, starea emoțională și motivația. Cereți elevului să evalueze fiecare indicator prin raportare la ziua sa, apoi explorați semnalul de ajutor. Identificați o acțiune de refacere a energiei și cum poate solicita sprijin, fără a compara valorile cu ale altora.
Întrebări pentru continuarea discuțiilor:
- Câtă energie simți că ai acum?
- Ce emoție observi?
- Cât de motivat te simți și pentru ce?
- De ce ajutor ai avea nevoie?
- Ce ți-ar putea reîncărca energia astăzi?